☆彡甘いものが食べたいならキャンディよりフルーツを食べなさい ケーキ、ドーナツ、アイスクリーム…。 女の子たちは本当にスイーツが好きで、ファイナリストたちも例外ではないの。 そんなに大好きなものを取り上げてしまうのはとても気の毒だけど、 やはり…

私(イネス・リグロン)は日本に10年以上住んでいたので、 和食にもすっかり親しんでいます。 野菜をふんだんに使う和食はヘルシーで素晴らしいと思うわ。 日本の女性たちの肌や髪が世界の中でも際立って美しいのは、 幼いころから和食を食べているからかもし…

☆彡食べないダイエットをする人にはたいせきしていただくわ。 この頃の若い女性には、食べずに瘠せようとする人が本当に多いみたいね。 私はこの機にぜひ「今すぐにやめなさい!」と言っておきたいわ。 ファイナリストの中にも毎年、必ず無理なダイエットをし…

☆彡日本人の女性ほど水を飲むべきね 日本の女性が良く、「水を飲むとむくんでしまう」 と言って水分を控えるのはなぜかしら? それは大きな間違いで、和食は塩や醤油をよく使うから、 日本人こそ血中の塩分濃度を低下させるために、積極的に水を飲むべきなの…

☆彡体内毒素を排出=デトックスして! 食生活の改善、サプリメントでの栄養補充に次いで大切なのは、 体の中の毒素を排出(デトックス)することよ。 私達の体内には野菜の農薬や汚染された海で泳いだ魚、排気ガス、タバコなどの影響で様々な毒素がたまっている…

☆彡サプリメントとは賢く付き合うの 食生活を見直すのはとても重要なことだけど、忙しい現代女性が完璧に実践するのはなかなか難しいわね。 それならサプリメントで栄養補充するといいでしょう。 ファイナリストたちには、食事メニューと同様に、サプリメン…

☆彡美のベースを作るのは食生活よ ミス・ユニバース・ジャパンに応募してきた若い女の子のほとんどが 食事に対して意識的ではありませんでした。 世の中の女性たちも、高級なスキンアイテムにすがって美しくなろうとはしても、 食生活まで改めようとする人は…

まず、健康でありなさい。 私の次の言葉を、一体どれくらいの人が信じるかしら? 美しさとは、実は生まれながらの顔の造形や、スタイルを指すのではありません。 可愛い鼻や大きな瞳よりも、大切なのは「健康状態」。 心の美しさとは、体の内側から生まれてく…

☆彡今日の一言 日々新鮮な魂で 喜び舞いゆくあなたよ! 悲しむこともなく 負けることもなく 今日も愉快に勝ち進む 貴方の名は 「幸福博士」だ 池田大作 女性に贈ることば365日 作者: 池田大作 出版社/メーカー: 海竜社 発売日: 2006/11/01 メディア: 単行本 …

何かに心から感謝した瞬間、 私たちの心の中はとても穏やかで、 嬉しい気持ち、幸せな気持ちでいっぱいになっています。 否定的な思いが入り込むすきもないくらい、 心の中が豊かさで満たされています。 潜在意識は心の状態をそのまま現実として再現しますか…

「私は強運よ!」と思える人がツキに愛される。 私たちはいつも、「私はこういう人間だ」と思っている通りに 自分を表現し、行動しています。 例えば「自分は明るくて人見知りをしない」と思っている人は、 いつも自然に笑顔が出るし、出かけることも苦になり…

ツイてる女になる最短コースのお知らせ! 『こんにちは自分で言っちゃいますけどツイてます。 今日もお財布落としてしまい、見つかりませんでした。 でもね♪～ おかげでこんなかわいいおサイフ買っちゃいました! ウフフフ～』 貴方はツイてる女ですかそれとも…

自分に運命のラッキーブレイクを起こそう! 今日から開運! 運のいい女になる「生活習慣」のご紹介です。 1.「朝一番」をいい気分で過ごす。 朝、目覚めたときのエネルギーが1日の運気を左右する。 朝、目覚めたばかりの、まだ布団の中にいる時に持っているエ…

恋は、人生の幸せ成功サイクルを回す原動力となります。 恋を愛に変えていく、 小さな恋を大きな愛へ化学変化させる恋愛習慣とは? 習慣が変われば間違いなく人生は変わります。 ワクワクと幸せを運ぶ「恋愛の習慣」 ①自分にマルをあげる 「私なんて、特に優…

美人は「この野菜」を食べている。 身体は食べた物で作られています。 お肌のハリは野菜で決まります。 年齢と共に身体に衰えを感じるのは「身体が酸化する=サビる」から。シワやシミができ始めるのも、身体の酸化が進んでいる証拠。 そこで活躍するのが野菜…

☆彡「長寿遺伝子」にスイッチを入れる体に正しい食べ方 最近、「長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)」という遺伝子が注目されています。 寿命や老化をコントロールするとされているこの遺伝子はすべての人が持っていますが 普段は眠っていて働いていません。 で…

いつまでもキレイな人がやっている7つの習慣について ①「もう年だから・・・」とあきらめない。 老けて見えてしまう人の特徴は「自分はもう年だから・・・」というのが口癖になっています。 反対に年齢よりも若く見える人は年のことなど気にせず、 新しいメ…

幸せになる奇跡を起こす3つの法則について 私たちは幸せになる為に生まれてきました。 ではどうすれば幸せになれるのでしょうか。 スピリチュアルカウンセラーの高津理絵さんは幸せになる奇跡を起こす3つの法則を提示されています。 ☆彡第一番の法則は①「鏡…

幸せを呼ぶ魔法の法則とは 言葉を変えて幸せになる。自分編 ①自分をほめよう。 ・自分の最大の見方は自分なり。 うまくいかないことがあったとしても、 それに向かって頑張ったことも知っているのは自分だし、 チョット誤解されてしまったことがあっても、 …

☆彡風水的にいい行動といけない行動 すぐにやらずに後回しにするのは運気ダウンを招く行動です。 使った後にさっと一拭きしない。食べ終わって食器をシンクに運んだら、その流れで 洗ってしまわずに、後回しにする。 つまり、わずかな行動を心掛けることで気…

北枕と南枕はどちらが良いか 一般的に日本はなぜ、北枕で寝るのが駄目なのか? なぜ北枕が良くないものとされるようになったのでしょうか。まず第一に言えるのは、日本がお釈迦様の教えを信奉する土壌があったということにあります。 北枕は死者が極楽往生で…

風水生活上やってはいけないこと リビング編 リビングは家の中でリラックスする場所です。 「好きなもの」を取り入れつつ、 窓からは良い気を取り入れ、癒しの空間にしましょう。 リビングで活力がチャージされれば、家庭運、全体運もアップします。 風水生…